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★今日熱門頭條：【 吃櫻桃可治失眠症 】

英國科學家最新研究發現，吃櫻桃有助於克服失眠症，提高睡眠品質。諾森比亞大學發現，櫻桃有助於提高褪黑激素水準，褪黑激素對睡眠具有調節作用。

吃5-10粒櫻桃不僅睡眠時間更長，而且睡眠品質大大改善。這項新研究令人興奮的發現是，僅僅吃櫻桃中所含的褪黑激素，就足以“引發”健康睡眠反應，改善睡眠品質。～✪歡迎分享～謝謝


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