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嗨!各位朋友天冷多穿衣服,腳可以穿五指襪很保暖,試試看.
沖澡不要浪費水,找一個臉盆站在裡面, 邊洗澡邊泡腳一舉兩得,洗完順去腳質保養一下,穿上五指襪保暖又保濕,讓妳的腳美美的.
天冷因洗澡水溫別太熱,洗完五分鐘內全身擦上乳液,保持皮膚不乾燥才不會到處癢.
當你開車有點想睡,又沒辦法馬上停車捏大腿也沒用,可以做漱口動作嘴好像含一口水, 開始漱口眼睛張大就能提神醒腦,(我自己有試過有效能提神,精神來了又在高速公路飆車了).還是盡早換人開或路邊休息才是對的.
為什麼呢？因為漱口可以運動到整張臉的下半部肌肉，臉頰和嘴巴裡有許多血管，透過漱口讓皮膚伸張又收縮，可以有效促進血液循環就能提神醒腦，不但能活化腦部還有美容效果
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