消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物
作者： 華人健康網 記者羅詩樺／編譯 | 華人健康網 – 2013年9月2日 上午9:35
行政人員、工程師、教師以及資訊工程師等需要長時間坐著的職業類別，因久坐不動、常吃外食等習慣而逐漸造成腹部堆積一圈肥肉，特別是女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過男性，不僅會影響身體代謝功能，還會提高罹患心血管疾病和糖尿病的風險。根據國外「LIVE STRONG」健康資訊網站報導，8種食物能幫助保持腰部線條，避免游泳圈的形成。
腹部脂肪堆積的原因不外乎是平日長時間坐著，加上坐姿不良進而影響身體代謝，缺乏運動的情況下，又愛喝冷飲、甜食、冰品，如果再加上有吃消夜的習慣，那更是會讓腸胃吸收不良、讓脂肪漸漸在腰腹成形。
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10月21日星期一
晚上7:30分開課共12堂課
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女性不宜吃冰？3個小方法補救
作者： 華人健康網 記者黃子倫／台北報導 | 華人健康網 – 2013年8月12日 上午9:35
炎炎夏日氣溫升高，近幾日更屢屢飆破38度，大白天走在毫無遮蔽的街道上，彷彿身處三溫暖烤箱，這時來盤冰涼涼的挫冰頓消暑氣，但中醫師提醒，雖然解了一時的熱，常吃卻容易造成身體的負擔，尤其是女性吃冰更可能對子宮、卵巢帶來損傷，假如抵擋不了誘惑，吃完可靠3個小方法緩解症狀。
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一顆石頭的價值。
如果擺在菜市場上，就只值20元錢。
如果擺在玉石店裏，就值2000元。
如果擺在古董店裏，值200000元。
如果擺在博物館裏，就值2億元。
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吃冷飯能減肥！蔬果拌冷飯僅3百卡
作者： 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網 – 2013年8月3日 上午10:50
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豆薯可生食,涼拌,不甜的水梨,可在兩餐中間食用當零食.
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1、控制體重好的方法主要目的是改變你的肌肉與脂肪的比例
肌肉多少 = 身體代謝快慢呢？
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