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- Sep 28 Wed 2011 16:01
八個簡易養腎妙招
- Sep 28 Wed 2011 13:34
健走新風潮
康健雜誌22期 文/林宜昭 圖/林麗芳- Sep 26 Mon 2011 10:54
醋療 香港腳未再復發《疑難雜症治癒談》
- Sep 25 Sun 2011 10:39
隔夜菜含毒! 恐染致命烏嘴病
- Sep 22 Thu 2011 16:52
你腦內的兩個世界Jill Bolte Taylor
- Sep 22 Thu 2011 16:44
豐盛之神
- Sep 19 Mon 2011 20:46
瑜伽影片與同學分享
- Aug 23 Tue 2011 14:21
拙火覺醒
什麼是『拙火覺醒』？
提到拙火之前要先了解的是三條主要氣脈(nadis)。中脈(Sushumna nadis)對應位置同脊椎，由脊柱尾部海底輪直升至頂輪。中脈左側是左脈(Ida nadis)亦稱月脈，聚集陰性能量。中脈右側的右脈(Pigala nadis)亦稱日脈，聚集陽性能量。三脈交會起點在脊柱骨尾端海底輪處，是自然的生命能量 (Prana)，也稱之?靈熱或拙火(Kundalini)的儲存庫，沉睡之所。
拙火覺醒後，經由海底輪向上導引通過其他六個主要脈輪或稱能量中心(Chakra)。這股能量流透過自律神經的交感神經可導入至中樞神經系統，連結到各內分泌腺體系統，亦可滋養無數細胞。此生命能量是以極高頻振動方式和諧地與交感神經系統共同運作，這個特殊的神經系統或分支透過神經束或神經節可與人體脈輪系統產生共振，可協助人體氣場與宇宙頻率、神性能量、超脫的至上意識(Supreme Consciousness)做適當地連結，達到天人合一之境界。
- Jul 24 Sun 2011 22:46
吃對了 你也能瘦 多嚼25下 熱量攝取少12%
- Jun 30 Thu 2011 09:27
黑豆泡酒適量喝 補腎壯筋骨、潤膚美白
- Jun 28 Tue 2011 23:51
半夜睡覺腳抽筋 恐鈣鎂攝取失衡
- Jun 16 Thu 2011 15:56
冷水澡(1)
冷水澡(1)~科學的清潔治療法
每當我們早晨意識到我們醒來的時候，請先在眼睛張開前，拍打妳的臉、按摩臉之後，雙手搓一搓放在妳的眼睛上，在慢慢的讓你的雙眼在你的手掌心慢慢張開。做一分鐘嬰兒式火呼吸法→貓伸展式→身體側身起來岩石坐，身體往前彎，額頭貼地(嬰兒式)一分鐘〈去除體內廢氣〉→去浴室刷牙、刮舌苔(用刮舌器壓舌根，讓自己噁心幾次，以便排除毒素)→口含水，用水潑眼睛12次→洗鼻子〈嘴巴打開、水從右鼻進左鼻出、再換另一邊〉→用杏仁油按摩全身→用冷水按摩全身，從四肢開始按摩─從雙腳、雙手、手臂開始再身體→最後開始以蓮蓬頭冷水沖身體一樣從四肢開始一邊沖一邊按摩身體一陣子之後關掉水再次用雙手按摩全身→再沖水，再按摩身體(連續3.4回)
- May 27 Fri 2011 18:24
視力疲勞嗎？ 按摩穴位放輕鬆
視力疲勞嗎？ 按摩穴位放輕鬆
更新日期:2011/05/26 04:11
文／阮膺旭
6歲的張小弟平時除了愛打電腦，看書時，眼睛總是近距離對著書本，在告訴媽媽看東西變得不清楚後，至眼科診所檢查。醫師表示患有200度的假性近視（近視度數「假攀升」）及散光，於是開始接受散瞳劑治療。
更新日期:2011/05/26 04:11
文／阮膺旭
6歲的張小弟平時除了愛打電腦，看書時，眼睛總是近距離對著書本，在告訴媽媽看東西變得不清楚後，至眼科診所檢查。醫師表示患有200度的假性近視（近視度數「假攀升」）及散光，於是開始接受散瞳劑治療。
- May 01 Sun 2011 10:26
飯前喝水 12週多瘦2公斤
飯前喝水 12週多瘦2公斤
更新日期:2011/05/01 04:11
除了喝水的溫度會影響熱量消耗，伊朗籍的貝曼格利醫師在他的著作《喝水好健康》中提及：「不該等到嘴巴乾才喝水。」
他認為，飢餓與渴的感覺都因組織胺的作用而起，適時喝水可避免身體把「渴」的感覺當成「餓」。雖然這個理論尚未獲得證實，但先前美國維吉尼亞理工學院的Brenda Davy博士，在美國化學家協會年會（the annual meeting of the American Chemical Society）上發表的研究證實，在飯前喝水確實可以讓體重減輕。
他將48名55到75歲的受試者分為兩組，兩組除了採行低熱量飲食（男生一天1500大卡、女生一天1200大卡）外，實驗組的人還必須在每日三餐前先喝下半公升的水，另一組則未給予特定指示。結果，3個月後，飯前喝水的那組每人減輕約7公斤體重，另一組則只減了5公斤。
更新日期:2011/05/01 04:11
除了喝水的溫度會影響熱量消耗，伊朗籍的貝曼格利醫師在他的著作《喝水好健康》中提及：「不該等到嘴巴乾才喝水。」
他認為，飢餓與渴的感覺都因組織胺的作用而起，適時喝水可避免身體把「渴」的感覺當成「餓」。雖然這個理論尚未獲得證實，但先前美國維吉尼亞理工學院的Brenda Davy博士，在美國化學家協會年會（the annual meeting of the American Chemical Society）上發表的研究證實，在飯前喝水確實可以讓體重減輕。
他將48名55到75歲的受試者分為兩組，兩組除了採行低熱量飲食（男生一天1500大卡、女生一天1200大卡）外，實驗組的人還必須在每日三餐前先喝下半公升的水，另一組則未給予特定指示。結果，3個月後，飯前喝水的那組每人減輕約7公斤體重，另一組則只減了5公斤。
- Apr 23 Sat 2011 08:13
肌肉流失 喝水真的會胖
肌肉流失 喝水真的會胖
更新日期:2011/04/22 04:11
- Mar 25 Fri 2011 13:15
耳穴療法 既養生又甩肉
- Mar 02 Wed 2011 17:09
善待自己，愛你的存在，讓自己快樂。
轉載自網絡
這是我收到的一份英文版的pps檔。分享四句話後，幾個朋友問出自哪裡，我寄出檔案，也想說，可以翻成國語跟大家完整分享，以下是中文的完整版：
1. 無論你遇見誰，他都是對的人。
